Skutki jedzenia wieczorem. Dlaczego jedzenie przed snem jest złe dla zdrowia? 01.07.2024

Nadwaga i otyłość
Jedzenie wieczorem może prowadzić do nadwagi i otyłości, ponieważ organizm ma mniejsze potrzeby energetyczne w nocy. To oznacza, że jeśli jesz późno, twoje ciało będzie miało więcej czasu na przetwarzanie kalorii, co prowadzi do nagromadzenia tłuszczu.