Kurs potrwa cztery tygodnie. Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki, w godzinach 18-19.15, w Hali Lekkoatletycznej na terenie Stadionu 650-lecia przy ul. Madalińskiego 4.
Zajęcia poprowadzi Trener Łukasz Kulpa od 10 lat związany ze sportami walki i siłownią, trener personalny i specjalista do spraw żywienia. Na co dzień pomaga sportowcom osiągać maksimum możliwości poprzez dietę, a amatorom poprawia samopoczucie poprzez treningi personalne. U swoich kursantów zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i prawidłowe wzorce ruchowe. Sprawność i dobre samopoczucie to priorytet podczas wspólnych zajęć.
Organizatorem jest Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji, który do współpracy przy projekcie zaprosił Darię Treder, psychologa- koordynatora z Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie”.
- Pracuję głównie z kobietami, informuję je o przysługujących im niezbywalnych prawach. Poszukujemy wspólnie mocnych stron i zasobów, które mogą wykorzystać, żeby rozpocząć satysfakcjonujące życie. Uczę technik oddechowych obniżających poziom stresu.
Zajęcia są bezpłatne. Zapisy odbywają się online na stronie sosir.slupsk.pl lub pod linkiem poniżej.
Liczy się kolejność zgłoszeń, grupa może liczyć maksymalnie 20 uczestniczek. Osoby niepełnoletnie będą potrzebowały zgody rodzica do wzięcia udziału w kursie.
Wzrost poczucia bezpieczeństwa oraz nabycie pewności siebie gwarantowane - zapewniają organizatorzy. Na zakończenie kursu, każda uczestniczka otrzyma pamiątkową koszulkę z grafiką "Silna na obcasach". Zajęcia mają na celu rozwój sprawności i umiejętności skutecznej samoobrony oraz nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożeń.
Kolejne edycje odbędą się w maju, wrześniu oraz listopadzie.
Reklamy "na celebrytę" - Pismak przeciwko oszustom
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
