Chcesz mieć piękne ramiona? Zacznij... prać ręcznie. Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

Pranie ręczne

Warto też czasem skusić się na pranie ręczne - to dobry trening dla rąk. Napięcie mięśni podczas godziny takiej aktywności pozwoli spalić około 150 kalorii.