BIEGANIE ULTRAMARATONOW

Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda z tym sportem i dlaczego woli biegać w górach?

Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

Hanna Muerau- Nowicka ukończyła 49. TCS New York City Marathon!

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Takiej zimy w Beskidach nie było od dziesięciu lat. Jednak nie była ona straszna dla uczestników 24-godzinnego ultramaratonu na Skrzyczne (najwyższy szczyt w grupie górskiej Beskidu Śląskiego w Zewnętrznych Karpatach Zachodnich w Polsce) w Szczyrku.

Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.

- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.

Słupszczanka Gosia Pazda - Pozorska od 2013 roku biega na długich dystansach. Nie straszne jej długie kilometry i upały, bo jak sama mówi - jest jak bateria słoneczna i chwyta energię z gorących dni.

Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie. Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów.

Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak każdy zdrowy człowiek, który do tej pory był mało aktywny fizycznie, przygodę z bieganiem musi rozpocząć powoli i rozsądnie.

W ramach cyklu Kaszuby Biegają w sobotę odbyła się "Kartuska dziesiątka", czyli bieg na 10 km po kaszubskich lasach. Na starcie stawiło się około 500 zawodników. Mimo deszczowej aury, wszyscy dobiegli do mety, choć nie było łatwo.

- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela Snochowska, ekspertka od odzieży sportowej. Jak się odpowiednio ubrać do biegania jesienią i zimą? - Bielizna termoaktywna powinna być przylegająca do ciała - zaznaczyła.

II Bieg na Fali odbędzie się na dystansie 12 km. Rozdajemy pakiety!

W środę, 3 października na terenach leśnych przy stadionie w Czarnej Dąbrówce odbędą się biegi przełajowe.

Kilka lat temu biegacz przemykający po chodniku budził sensację. Dziś to jeden z najpopularniejszych sportów. Biegają celebryci, biegają zwykli ludzie. Można śmiało powiedzieć: bieganie jest zaraźliwe! Dajcie się zarazić! Ale zanim założycie buty do biegania przeczytajcie jak zacząć mądrze. Cóż, najlepiej uczyć się na cudzych błędach.

Zapraszamy wszystkich chętnych na XII Biegi Szlakiem Zwiniętych Torów. Zawody rozpoczną się w Rowach, 14 lipca o godz. 14 w parku przy ul. Słonecznej.

16-letni Patryk Błaszczyk z Objazdy wygrał konkurs starosty słupskiego dla najlepszego ucznia sportowca i jedzie na olimpiadę do Londynu. Będzie kibicował polskim biegaczom.

Zapraszamy na imprezy sportowe, które odbędą się w sobotę i w niedzielę w naszym regionie. W Bytowie mecz kontrolny rozegra Drutex-Bytovia z Pomorzem Potęgowo. W Słupsku zagrają siatkarki i siatkarze.

Zapraszamy na imprezy sportowe, które odbędą się w naszym regionie w sobotę i niedzielę.

W XXI Międzynarodowym Biegu po Plaży w Jarosławcu może paść rekord frekwencji.