Spacer

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Patrole policji widać było w weekend i w poniedziałek w słupskim Parku Kultury i Wypoczynku. Lasków miejskich funkcjonariusze specjalnie nie patrolowali i nie patrolują, ale zakaz wstępu, tam też obowiązuje.

Spacer Walentynkowy odbył się w dniu 17 lutego a jego celem jest zwrócenie uwagi mieszkańców miasta na możliwość adopcji zwierzaka. To już kolejny spacer z serii „Spacer Walentynkowy” w słupskim schronisku, podczas którego możesz odwiedzić Bezdomniaka, zabrać go na spacer i pokazać, że człowiek jest jego przyjacielem.

Słoneczna pogoda zachęca do spacerów. Nie siedźcie w domu, wybierzcie się z rodziną, znajomymi na spacer nad morze. Przedstawiamy kilka zdjęć z Ustki.

Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych niedziel, warto zamiast spaceru postawić na fitness walking. Jak je odróżnić? - W zwykłym spacerze mamy tendencję do raczej nonszalanckiego poruszania się bez zwracania uwagi, czy mamy stopę ustawioną przed stopą ani czy zaczynamy krok dynamicznie od ustawienia na pietę, a to warunkuje, czy będzie nam dobrze pracowała cała tylna partia uda i czy będzie to nam angażowało pośladek oraz plecy - podpowiada Robert Korzeniowski, wielokrotny medalista olimpijski.

Z wczesnego swojego dzieciństwa bardzo wyraźnie pamiętam moje spacery z mamą Dorotą Bielecką.

Ze Słupska do Krępy przejdą uczestnicy 120. rajdu z "Głosem Pomorza" w plener. Na wszystkich czekają przepiękne widoki i atrakcyjne upominki.

Najpierw była burza w internecie i zapewnienia policji, że nie reagowała w całej sprawie. Dopiero później okazało się, że sprawca bulwersującej sytuacji był zatrzymany i trafił do szpitala.

Wyruszamy po raz 120. Tym razem z Maszewka (gmina Nowa Wieś Lęborska) po 12 kilometrach marszu trafiamy do Obliwic. Tam kończy się wyprawa, ale czekają kolejne atrakcje.

Mężczyznę spacerującego po zamarzniętym jeziorze ciągnącego sanki z dzieckiem spotkaliśmy w Studzienicach. - To wielka nieodpowiedzialność - mówią strażacy.

Miało być niecałe 40 osób, a przyszło dwa razy więcej. To kolejny sukces nordic walking, nowej dyscypliny, która w Słupsku zdobyła już wielką popularność.

Głośny wystrzał z hakownicy rozpoczął w piątek uroczyste zwiedzanie odrestaurowanych obwarowań miejskich w Lęborku. Z propozycji przejścia murami i odwiedzenia dwóch baszt skorzystało wielu mieszkańców Lęborka.

Jestem za czystym miastem, nawet bardzo czystym, ale.... przeciw nowym metodom stosowanym przez służby porządkowe.

Wędrówka z Głosem. W najbliższą sobotę - 6 listopada ruszy najnowsza, lęborska edycja wędrówki z Głosem. Ta wyprawa po okolicach Lęborka - już 117. z kolei - będzie miała patriotyczny i refleksyjny charakter.

Turyści skarżą się na zalaną wodą ścieżkę spacerową, która biegnie przy bytowskim zamku. Problem, niestety, szybko nie zniknie.

W sobotę w Słupsku odbędzie się Hanza Nordic Walking, impreza plenerowa dla miłośników spacerów z kijkami.

W sobotę (10 kwietnia) zapraszamy do Koczały na 113. imprezę rekreacyjną "Z Głosem Pomorza w plener".

Wielkanoc to czas biesiadowania w rodzinnym gronie. Warto jednak choć na chwilę odejść od stołu, żeby trochę się poruszać. To ważne dla poprawy naszego samopoczucia.

W Łebie na plaży więcej spacerowiczów niż plażowiczów. Wieje silny wiatr z północnego zachodu, z powodu dużych fal obowiązuje zakaz kąpieli.

Stowarzyszenie Turystyczno-Sportowe "Ustka" oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ustce zapraszają w niedzielę, 10 maja, na Biesiadę majową u Julki. Na miejsce zbiórki można dotrzeć rowerem, pieszo lub kajakiem.

Dopisuje pogoda. W doskonałych humorach ruszyliśmy dzisiaj po godzinie dziesiątej z Kamnicy w 107. wędrówkę "Z Głosem Pomorza w plener". Przejdziemy sześć kilometrów do Miastka urokliwymi leśnymi duktami.