TYLKO U NAS
Seniorze, rusz się! To najlepszy lek na wszystko. Prezentujemy zestawy ćwiczeń
Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na...
PLUS
Samotność gorsza od pandemii. Kiedy otworzą kluby seniora?
Ponad 20 klubów „Senior Plus” na Opolszczyźnie niecierpliwie czeka na zgodę wojewody, aby wznowić działalność. Inne kluby programu „Opolski Senior” działają...
Co zrobić, żeby okulary nie parowały w maseczce? Wypróbuj te proste sposoby
Odkąd noszenie maseczek (lub w inny sposób zakrywanie ust i nosa) stało się obowiązkowe, wiele osób skarży się, że ciężko się w nich nie tylko przemieszcza, ale...
Seniorzy z długami. Prawie 388 tys. seniorów ma 10,4 mld zł nieopłaconych zobowiązań
Problemy osób w wieku 65+ odpowiadają za ponad jedną czwartą przyrostu ogółu przeterminowanych zobowiązań wynikających z nieuregulowanych rachunków i rat...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Zakaz handlu w niedzielę zostanie zawieszony na niedzielę 6 grudnia. Co dalej?
Racjonalnych argumentów za liberalnym handlem w dni wolne jest coraz więcej. Przede wszystkim za takim rozwiązaniem przemawiają zaś dwie najważniejsze racje:...
Nowe obostrzenia dla seniorów! Jak zachęcić osoby starsze, by pozostały w domu?
Zdając sobie sprawę z ryzyka, jakie niesie za sobą częste wychodzenie do sklepu, apteki lub na spacer, wielu seniorów pozostaje w domu. Jest jednak grupa osób w...
TOP 10 najwyższych i najniższych emerytur na Pomorzu - sprawdź!
Najwyższe emerytury pobierają te osoby, które odprowadzały wysokie składki i bardzo długo pracowały, czyli wcześnie rozpoczęły aktywność zawodową, a na...
Razem mają 142 lata, a na rowerach przejechali ponad pół miliona kilometrów
Niemal identyczni, choć nie jednojajowi. Na senioriadach i zjazdach bliźniaków zasłynęli jako kowboje, ale gdyby zsumować ich kolarskie wyczyny, równik...
W tych polskich miastach seniorów jest najwięcej. Zobacz, jak starzeje się Polska
Starzenie się społeczeństwa to w Polsce coraz poważniejszy problem. Sprawdziliśmy, które miasta są nim dotknięte w największym stopniu.
Seniorze! Zadbaj o swoje zdrowie w czasie upałów!
Z upałami nie ma żartów. Co roku z powodu gorąca umierają tysiące ludzi. Śmiertelność w grupie wiekowej 70-80 jest dwukrotnie większa w lecie, niż w innych...
Seniorzy i rodzice z pierwszeństwem w lokalach wyborczych
W trakcie pierwszej tury wyborów prezydenckich przed lokalami wyborczymi ustawiały się długie kolejki. Niektórzy wyborcy musieli czekać nawet godzinę, wśród...
TOP 5 gier dla seniorów. W co warto zagrać?
O sprawność umysłową trzeba dbać! Pomóc w tym mogą proste, ale jakże rozwijające gry internetowe. Dzięki nim można ćwiczyć pamięć oraz rozwijać swoje zdolności...
Aplikacje dla seniorów. Z czego warto korzystać?
APLIKACJE DLA SENIORA. Odpowiednio dobrane aplikacje w telefonie potrafią ułatwić życie i dostarczyć sporo radości. Seniorzy od lat skarżą się na zbyt obszerną...
Ile zarabia senior? Porównaj zarobki na różnych stanowiskach
Zarobki seniorów są silnie zróżnicowane. Jednocześnie aż 1,37 mln Polaków w wieku emerytalnym jest aktywnych zawodowo – szacuje Główny Urząd Statystyczny....
Jak w czasie koronawirusa radzą sobie seniorzy?
W czasach izolacji społecznej większość seniorów radzi sobie samodzielnie. Deklarują, że nie potrzebuje pomocy podczas kwarantanny. - Bardziej niż pomoc...
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Drzewo genealogiczne - jak szukać przodków
Widokówki i karty pocztowe sprzed lat, listy, zdjęcia, notatki, metryki, a przede wszystkim opowieści seniorów - najstarszych członków naszych rodzin - to...
Jak płacić rachunki w sieci? Poradnik w kilku krokach
Rachunki musi płacić każdy. Jednak nie wszyscy robią to w wygodny i bezpieczny sposób. Wizyta na poczcie lub wyprawa do agencji bankowej wymaga poświęcenia...
Zajęcia i kursy dla seniorów online. Gdzie szukać?
Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...
Senior z Katowic nową gwiazdą Tik Toka
Lech Kiliański to pełen energii senior z Katowic, którego uwielbiają tysiące Polaków. Jak to możliwe? Jego profil Taneczny Lech w aplikacji Tik Tok robi furorę...
Jak przedłużyć rentę lub świadczenie rehabilitacyjne?
Z końcem marca 2020 r. weszły w życie przepisy, na podstawie których wydłużyła się ważność orzeczeń o niezdolności do pracy lub o niezdolności do samodzielnej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna