Takie są niespodziewane skutki niejedzenia śniadania. Zobacz, co może sprawić jadłospis bez śniadania

Takie są niespodziewane skutki niejedzenia śniadania.
Przybieramy na wadze.
Niejedzenie śniadań powoduje, że organizm oszczędza energię przeznaczoną na metabolizm, więc spowalnia go, wskutek czego pokarmy trawione są wolno. Kalorie nie są przez to zużywane na bieżąco, lecz magazynowane w postaci tłuszczu. Poranny post sprzyja więc tyciu. Sprzyja także w innym sensie: głodzenie się przez cały dzień czy nawet pół dnia po to, by po południu albo, co gorsza, wieczorem zjeść ogromny posiłek to fatalna kolej rzeczy. Możemy bezkarnie dla wagi nawet zjeść dużo w ciągu dnia, jeśli największe będzie śniadanie, a kolacja najlepiej symboliczna.