Jak ugasić pragnienie? Woda to jedno, ale te owoce i warzywa też nawodnią organizm. Po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał?
Jak ugasić pragnienie? Dobre nawodnienie organizmu zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów. Nawet niewielki stopień odwodnienia może dawać...
Dlaczego warto jeść melona? Reguluje ciśnienie, wspiera odporność i nawadnia. Co jeszcze dzieje się z Twoim organizmem, kiedy jesz melona?
Melony to owoce, które wyjątkowo łatwo można włączyć do swojej diety. Dlaczego warto to zrobić? Ponieważ świetnie nawadniają i orzeźwiają w upalne dni,...
Woda z cytryną – tak działa na Twój organizm. Sprawdź, co się dzieje, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy najlepiej po nią sięgać?
Czy warto pić wodę z cytryną? Tak! Powodów do sięgania po ten prosty napój jest wiele. Pity na czczo pomaga m.in. nawodnić organizm, regulować metabolizm oraz...
Jak pić wodę, ile i kiedy? Co robić, jeśli czysta woda nie smakuje? Poznaj skuteczne sposoby na nawodnienie organizmu!
Niedostateczne nawodnienie organizmu to źródło złego samopoczucia i przewlekłych chorób. Najdoskonalszym napojem jest przy tym czysta woda – napój, za którym...
Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?
W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...
Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!
Chociaż słodzone napoje najlepiej od razu zastąpić zwykłą wodą mineralną, nie każdy jest gotów na wprowadzenia tak radykalnego rozwiązania. Na szczęście...
Wieczorem 3 kg więcej niż rano? Poznaj 10 przyczyn wahań wagi w ciągu dnia
Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...
Pomoc na nawodnienia gospodarstw - maksymalnie 100 tys. zł. Nabór wniosków od września
Rolnicy, którzy chcą skorzystać z pomocy na nawodnienia gospodarstw, mogą już się przygotowywać do złożenia wniosku. Rozpoczęcie naboru w nowym obszarze E...
Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni! Co jest w tym menu?
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
Zioła na odchudzanie w walce o lepszą sylwetkę. Napary z tych roślin przyspieszają przemianę materii i działają detoksykująco
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i próbowałeś już wszystkich metod? Niestety, aktualnie nie istnieje środek, który zagwarantowałby szybkie i skuteczne...
Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 4.07.2022. Sprawdź, które Cię zainteresują
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Domowa nalewka z czarnej porzeczki obniży poziom cukru i cholesterolu we krwi. Sprawdź babciny przepis na nalewkę z czarnej porzeczki
Nalewka przyda się jako lek na infekcje takie jak przeziębienie, angina czy zapalenie gardła. Jednak oprócz tego, że wzmacnia odporność, dzięki dużej dawce...
Jak wybrać najlepszego arbuza - słodkiego i dojrzałego? Znamy pewien sposób! Sprawdź, czy można jeść pestki z arbuza
Arbuz jest doskonałym wyborem na upalne dni. Przede wszystkim dlatego, że jest soczysty i niskokaloryczny. Najczęściej w sklepach spotykamy arbuzy o jasnej lub...
Oto najlepsze posiłki na lato. Co warto jeść, by przetrwać upały? Te potrawy najlepiej nawodnią i uzupełnia braki składników mineralnych
Spędzanie długich godzin w nagrzanej kuchni skutecznie zniechęca nas do gotowania w upały. W tym czasie lepiej postawić na dania w chłodniejszej lub pokojowej...
Czarna porzeczka na lepszy wzrok, odporność, zdrowe serce i w profilaktyce nowotworowej. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki
Czarna porzeczka to sezonowy owoc, który stanowi bogactwo witamin i związków mineralnych. Dzięki zawartości antyoksydantów chroni organizm przez wolnymi...
Trwa sezon na czereśnie! Wspierają pracę serca i tarczycy oraz ułatwiają odchudzanie. Dlaczego warto częściej sięgać po czereśnie?
Rozpoczął się sezon na czereśnie. Te niskokaloryczne owoce stanowią znakomite źródło witamin antyoksydacyjnych i błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa...
Jak oszczędzać wodę? 10 sposobów, by obniżyć rachunki. Podpowiada IMGW i Wody Polskie
W czasach, gdy niemal wszystko drożeje, w domowym budżecie liczy się każda złotówka, a w przypadku środowiska – każda kropla! Podpowiadamy zatem, jak oszczędzać...
To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz arbuza. Są plusy i minusy. Jest idealny dla sportowców, ale nie każdy może jeść go codziennie
Ile kalorii ma arbuz? Czy ma właściwości zdrowotne? Czy jest dobrym wyborem dla cukrzyków? Takie pytania często zadajemy sobie sięgając po ten słodki owoc. Na...
Kąpiel w wodzie z sinicami zagraża zdrowiu. Jak chronić się przed cyjanotoksynami? Sprawdź, jakie objawy mogą świadczyć o zatruciu sinicami
Sinice to bakterie o niebieskozielonym zabarwieniu, które wytwarzają niebezpieczne toksyny. Mogą pojawić się praktycznie w każdym środowisku wodnym i są odporne...
Truskawki już drożeją, a czekaliśmy na tanie do przetworów. Kilogram kosztuje teraz nawet 2 razy więcej niż rok temu
W jakiej cenie są dziś truskawki? Pytam na jednym ze straganów przedostatniego dnia czerwca 2022 r. w centrum Bydgoszczy. - Po 12 złotych - pada odpowiedź....
Jak uzupełnić elektrolity i nie dać się upałom? Sięgnij po te owoce! Są smaczne, zdrowe i nawodnią organizm. Co włączyć do diety latem?
Owoce, które nawadniają i chłodzą – po które warto sięgnąć zwłaszcza podczas upałów? Zarówno owoce, jak i warzywa powinny stanowić podstawę naszego letniego...
Orzeźwiające koktajle na upalne dni. Nawodnią organizm i zaspokoją ochotę na przekąski. Podajemy proste przepisy na smaczne letnie koktajle
Wysoka temperatura przyczynia się do znacznej utraty wody i elektrolitów z organizmu, co zwiększa ryzyko niebezpiecznego odwodnienia. Dlatego podczas upałów...
