![Powiedz mi, o której godzinie zasypiasz, a ja ci zdradzę, kim jesteś i jakie masz cechy osobowości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849109939_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
![Maski antysmogowe. Informacje, które warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/88/24/21159391_852459717_xsmall.jpg)
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
![Domowa apteczka. Lista leków i środków opatrunkowych, które powinny znajdować się w każdym domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e3/0b/21151761_852459683_xsmall.jpg)
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
![Co mówi twój dzień urodzenia? Sprawdź, w jakim dniu przyszłaś na świat i dowiedz się, czy jesteś leniuchem, marzycielką, a może optymistką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/a5/65118e34da2b3_o_xsmall.jpg)
Co mówi o tobie dzień tygodnia, w którym się urodziłaś? Koniecznie sprawdź
Data urodzenia mówi nam bardzo dużo o nas samych. Podobnie jest z dniem tygodnia. Dzięki temu możemy dowiedzieć się więcej o swoich cechach charakteru, poznać...
![Skutki jedzenia wieczorem. Dlaczego jedzenie przed snem jest złe dla zdrowia? 22.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a9/62/64595ab8714de_o_xsmall.jpg)
Skutki jedzenia wieczorem. Dlaczego jedzenie przed snem jest złe dla zdrowia?
Czy kiedykolwiek jadłeś duży posiłek wieczorem i zauważyłeś, że czujesz się ciężki i trudno zasypiasz? To nie jest tylko Twoje odczucie, ponieważ jedzenie...
![Mężczyźni o tych imionach są najlepszymi mężami. Mają cudowny charakter [LISTA] 22.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/f5/63fe6ca901e34_o_xsmall.jpg)
Mężczyźni o tych imionach są najlepszymi mężami. Mają cudowny charakter
Poszukujesz idealnego faceta na całe życie? Te osoby są najlepszymi mężami. Ci mężczyźni to partnerzy na całe życie, na których się nie zawiedziesz i będą z...
![Mężczyźni o tych imionach są najgorszymi mężami. Mają trudny charakter [LISTA] 22.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/e2/63dd0e066d5f2_o_xsmall.jpg)
Mężczyźni o tych imionach są najgorszymi mężami. Mają trudny charakter
Od początku wydają się wspaniałymi partnerami życiowymi, a po ślubie wszystko diametralnie się zmienia. Co możemy wyczytać z konkretnych imion? Zobacz, jacy...
![Te znaki zodiaku to najtrudniejsze żony. Mają ciężki charakter [LISTA] 22.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/93/63c4020aad41c_o_xsmall.jpg)
Te znaki zodiaku to najtrudniejsze żony. Mają ciężki charakter
Na początku wydają się wspaniałymi partnerkami, a po ślubie wszystko diametralnie się zmienia. Wtedy pokazują ukochanemu prawdziwy charakter. Co możemy wyczytać...
![Upał i gorąco na wakacjach: jak uniknąć udaru cieplnego na wycieczce? Te porady mogą ci uratować życie!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851837107_xsmall.jpg)
Upał na wakacjach to śmiertelne zagrożenie! Sprawdź, jak uniknąć udaru cieplnego
Zaczęły się wakacje 2024, a wraz z nimi sezon na najgorsze upały w roku. Europa już skwierczy, ale także w Polsce ma niedługo zrobić się bardzo gorąco. Czy...
![Twarz kobiety spuchła i pokryła się ranami! Lekarka dermatolog ostrzega przed tym błędem w pielęgnacji](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851630583_xsmall.jpg)
Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki
Opuchnięcie, ogromne rany na twarzy, strupy, a końcowo nawet wizyta w szpitalu. Niewielki błąd popełniony przy pielęgnacji skóry może okazać się opłakany w...
![Uzdrowiska w Polsce: mapa wszystkich miejscowości uzdrowiskowych. Gdzie znajdziesz największe uzdrowisko w kraju?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/6c/654e2095d0a9c_o_xsmall.jpg)
Dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa wszystkich polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
![Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 20.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_851599949_xsmall.jpg)
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
![Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jaki wpływ ma pełnia Księżyca na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/1a/627e311deb5e2_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
![Alkohol zdrowy na serce? Ten szkodliwy mit może cię zabić. Chcesz mieć zdrowe serce i szczupłą sylwetkę? Zrezygnuj nawet z czerwonego wina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/30/66700c3ec1017_o_xsmall.jpg)
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
![Spadam, powoli spadam... To dziwne uczucie, kiedy zasypiasz. Co oznacza wzdrygnięcie podczas zasypiania?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850651743_xsmall.jpg)
Próbujesz zasnąć i nagle czujesz TO. Co oznacza szarpnięcie przy zasypianiu?
Kładziesz się do łóżka po dniu pełnym wrażeń, przykładasz głowę do poduszki, przykrywasz się kołdrą i już masz wpaść w błogie objęcia Morfeusza, ale nagle...
![Jakie kupić buty, gdy się ma haluksy? Te 3 modele zdadzą egzamin. Jeden z nich wybrała Magda Gessler](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850633587_xsmall.jpg)
Jak wybierać buty, gdy mierzymy się z haluksami? Takie obuwie będzie najlepsze
Wydaje ci się, że znalezienie odpowiednich butów na haluksy graniczy z cudem? To trudne, ale możliwe. Koniecznie zwróć uwagę na kilka ważnych cech i dobierz...
![Komary tygrysie zaatakowały Europę! Gdzie występują, jakie choroby przenoszą, jak je zwalczyć? Lepiej sprawdź przed wakacjami!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a2/4a/666bfe6b6ae02_o_xsmall.jpg)
Groźne owady zaatakowały Europę, przenoszą okropne choroby! Czy są już w Polsce?
Komary tygrysie to wredne małe dranie, które boleśnie gryzą i przenoszą groźne choroby. Czyhają na turystów praktycznie w całej Europie! Czy są już w Polsce?...
![Dla zysku zabijają jedną trzecią z nas. Ich szkodliwe produkty przyczyniają się do rozwoju cukrzycy, chorób serca i nowotworów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/da/666ac7008897f_o_xsmall.jpg)
Dla zysku zabijają 7 tys. osób dziennie. Przyczyniają się do rozwoju raka i cukrzycy
Co roku odpowiadają za jedną trzecią wszystkich zgonów na całym świecie. Nie liczą się z ludzkim zdrowiem i życiem, bo pieniądze są ważniejsze. Cztery gałęzie...
![Lekarzu, zapytAI pacjenta. Czy sztuczna inteligencja zastąpi specjalistę? Nowy kodeks etyki lekarskiej budzi kontrowersje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/6a/66698b643654e_o_xsmall.jpg)
AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje
By skorzystać ze sztucznej inteligencji w diagnozie, lekarz musi uzyskać zgodę badanego – stanowi nowy kodeks etyki lekarskiej. Prawnicy przewidują problemy,...
![Robisz to przez większość dnia? Prowadzi do stłuszczenia i marskości wątroby. Uszkodzenie narządu da się odwrócić. Liczy się każda minuta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/49/666960ea990cf_o_xsmall.jpg)
Siedzenie prowadzi do groźnej choroby. Możesz to odwrócić. Liczy się każda minuta
U dzieci prowadzących siedzący tryb życia, czyli spędzających w tej pozycji ponad sześć godzin dziennie, występuje znacznie większe ryzyko wystąpienia...
![11 najlepszych sanatoriów w Polsce na lato 2024. Sprawdź, co piszą o nich internauci w opiniach Google](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/9b/6668479c8c494_o_xsmall.jpg)
11 najlepszych sanatoriów w Polsce na lato. Tam poczujesz się jak nowonarodzony!
Wypoczynek w sanatorium to marzenie wielu Polek i Polaków. Ale który zakład wybrać, by jak najbardziej skorzystać z turnusu i naprawdę poczuć się dużo lepiej?...
![Popularna tabletka nasenna powstrzyma pogarszanie się wzroku związanego z wiekiem? Obiecujące wyniki badań](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849996739_xsmall.jpg)
Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...