Akademia nordic walking żory

Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca systematycznie przemierza żorskie tereny dla poprawienia kondycji oraz wyrobienia nawyku zdrowego stylu życia. Do akcji przyłączyli się mieszkańcy dzielnic Kleszczówka, Sikorskiego, Rogoźna, Księcia Władysława oraz 700-lecia i nie tylko.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Projekt "60 Orlików na kolejne stulecie niepodległości śladami Żołnierzy Niezłomnych" nie zwalnia sportowego tempa! Kolejne "Orliki" i kolejne województwa dołączają do tego jak się najwyraźniej okazuje trafionego pomysłu mającego na celu aktywizowanie Polaków i wzmacnianie ich odporności w dobie pandemii.

W gminie Kołczygłowy aktywnie obchodzono 101. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. GOK zorganizował niepodległościowy nordic walking. 11-kilometrową trasę pokonało około 30 uczestników. Każdy z nich otrzymał medal. Była też kawa z rogalem św. Marcina.

Potęgowo już po raz trzeci było gospodarzem zawodów Pucharu Polski Nordic Walking. Wystartowało prawie 500 zawodników. Imprezę zorganizowały Gmina Potęgowo oraz Polska Federacja Nordic Walking. W zawodach, które odbyły się 24 sierpnia, wzięli udział zarówno amatorzy, jak profesjonalni sportowców. Rywalizowano na trzech dystansach: 5 km, 10 km oraz półmaratonie na 21 km 97,5 m. Głównymi celami imprezy była popularyzacja rodzinnego i prozdrowotnego stylu życia. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Marszałek Województwa Pomorskiego

W niedzielę (19 sierpnia) na Stadionie Gminnym w Potęgowie odbędą się zawody Pucharu Polski Nordic Walking, w których udział weźmie kilkuset zawodników! Organizatorzy zapraszają do udziału w imprezie wszystkich miłośników rekreacji z kijkami.

Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.

Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.

Rozpoczęcie przygody z nordic walking nie wymaga doskonałej kondycji ani kosztownego sprzętu. Jeśli jednak ćwiczenia mają być efektywne i przynieść korzyści zdrowotne, należy zadbać o to, aby wykonywać je prawidłowo. Eksperci Akademii Zdrowia Santandera radzą, jak poruszać się podczas spaceru z kijami do nordic walking.

Trening nordic walking jest niezwykle efektywny. Godzina marszu z kijkami to wydatek energetyczny rzędu 400 kcal, spalamy więc aż o 40 proc. więcej kalorii w porównaniu do zwykłego marszu.

O godz. 10.50 na placu przed Muzeum Pomorza Środkowego w Słupsku odbędzie się zbiórka chętnych, którzy chcą wziąć udział w V Marszu Nordic Walking Studentów Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować korzystając z towarzystwa i fachowej pomocy profesjonalnych instruktorów.

Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością badanych przez Santander Consumer Bank cieszą się spacery oraz marsze. Wskazało na nie ponad 70 proc. respondentów w wieku 50+. Na kolejnym miejscu znalazła się jazda na rowerze, którą deklaruje 41 proc. badanych.

Prawie 4,6 tys zł. zebrali organizatorzy sobotniego biegu i marszu Nordic Walking. Te pieniądze zostaną przekazane choremu Konradowi.

Nordic Walking zdobywa wielką popularność i cieszy się już bardzo dużym powodzeniem. Coraz częściej spotykamy ludzi w różnym wieku z kijkami w parkach, lasach i na plażach. To nowa moda na utrzymanie się w wyśmienitej formie fizycznej.

Druga impreza z cyklu "Nordic Walking - jesień Poddąbie 2014" odbędzie się 25 października (sobota) o godz. 11.

Seniorzy ze Słupska włączyli się do międzynarodowej akcji. Wspólnie przejdą dzisiaj z kijkami ulicami miasta.. Planują pokonać dystans pięciu kilometrów.

Do Kobylnicy przyjechał Marko Kantaneva twórca nordic walking. W sobotę otworzył nowe trasy w gminie do uprawiania tej dyscypliny.

W sobotę w Kobylnicy odbędzie się oficjalne otwarcie tras Nordic Walking. Gościem specjalnym będzie Marko Kantaneva, twórca Nordic Walking.

W drodze na "Mount Everest" - pod takim hasłem odbędzie się w niedzielę (3 marca) w Rzepnicy wspólny bieg i marsz nordic walking z Mistrzem Świata w Nordic Walking - Mirosławem Bierkusem.