Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Basen w twoim ogrodzie
Powierzchnię tarasu, zewnętrzne schody, alejki oraz wykończenie basenu można wykonać z desek kompozytowych. Muszą one sprostać wielu wymaganiom. Szczególnie,...
Przez pomyłkę na desce windsurfingowej popłynął do Rosji
W długi weekend funkcjonariusze Straży Granicznej zatrzymali 39-letniego warszawiaka Mirosława W., który przekroczył granicę polsko-rosyjską na desce...
Pod Lęborkiem będą bili rekord Guinessa: utną najdłuższą deskę świata
Ponad 40 metrów ma mieć najdłuższa deska świata, którą zamierzają uciąć pracownicy tartaku Hryn-Bud z Wilkowa koło Lęborka. W ten sposób chcą pokonać...
Słupski skate park przy ul. Małcużyńskiego zamknięty! Jest niebezpieczny dla młodzieży
Jedyne profesjonalne miejsce dla deskorolkarzy w Słupsku zamknięte do końca miesiąca. Wszystko przez wykonawcę, który zbudował je niezgodnie ze sztuką.
Jak wybrać grill ogrodowy, by cieszyć się nim latami?
Zastanawiasz się, jaki grill ogrodowy wybrać, aby móc cieszyć się grillowaniem na świeżym powietrzu? Dobór odpowiedniego grilla do ogrodu wcale nie musi być...
Majówkowy koncert pod Nową Bramą w Słupsku [zdjęcia]
„Szalone lata 50 – 70 na wynos”, takie hasło miał sobotni (4 maja) plenerowy koncert pod Nową Bramą i w Parku Witkacego w Słupsku. Wystąpili artyści ze...
Słupscy kierowcy apelują do prezydent. Chcą zmian na newralgicznym skrzyżowaniu
Skrzyżowanie Gdańska-Wiejska-Garncarska stało się „łowiskiem” wykroczeń i wymaga zmian w organizacji ruchu – apeluje Związek OSK do prezydent Słupska. Jednym z...
Smakowita majówka na placu Zwycięstwa. Zlot Food Trucków w Słupsku [ZDJĘCIA]
Miłośnicy street foodu mają w czym wybierać na słupskim Zlocie Food Trucków. Kulinarne miasteczko rozstawiło się na placu Zwycięstwa.
Rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Uroczystości w Słupsku [ZDJĘCIA]
Słupsk upamiętnił 233. rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Miejskie uroczystości zorganizowano pod pomnikiem Jana Kilińskiego.
Złamał zakaz zbliżania się do żony. Mężczyzna stanie przed sądem
Lęborscy policjanci wydali 31-letniemu mężczyźnie nakaz natychmiastowego opuszczenia mieszkania oraz zakaz zbliżania się do lokalu oraz do żony. Funkcjonariusze...
Festa Italiana - Włochy w sercu Słupska. Kulinarna impreza przed słupskim ratuszem
Italia znana jest nie tylko z pięknych zabytków, mody i czarujących widoków, ale także ze znakomitej kuchni. Okazję do skosztowania włoskich smakołyków macie na...
Obchody Dnia Flagi na placu Zwycięstwa w Słupsku [ZDJĘCIA]
2 maja, na Placu Zwycięstwa w Słupsku zorganizowano miejskie obchody Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Na maszt wciągnięto biało-czerwoną, a mieszkańcy i...
Skąd wziąć wsparcie na inwestycje proekologiczne? Spotkanie w Słupsku
Inwestycjom dotyczącym efektywności energetycznej oraz odnawialnym źródłom energii będzie poświęcone spotkanie dla przedsiębiorców, które odbędzie się 8 maja w...
Nominacja profesorska dla dr hab. Adeli Kuik-Kalinowskiej z Uniwersytetu Pomorskiego
Prezydent RP Andrzej Duda wręczył nominację profesorską dr hab. Adeli Kuik-Kalinowskiej. Pani profesor jest pracownikiem naukowym Uniwersytetu Pomorskiego.
Dobiega końca remont słupskiej biblioteki. Do wakacji książki wrócą na swoje miejsca
Główny budynek Miejskiej Biblioteki Publicznej w Słupsku przeszedł generalny remont. Obiekt będzie dostępniejszy dla czytelników, przystosowano go również do...
Rzecznik Praw Pacjenta bada sprawę śmierci 23-latka po wizycie na SOR w Lęborku
Rzecznik Praw Pacjenta wszczął postępowanie wyjaśniające w sprawie 23-letniego Kordiana, który zmarł 48 godzin po tym, jak został odesłany do domu z SOR w...
Na siedmiu miesiącach się nie skończy. Rozbiórka wiaduktu podzielona na dwa etapy
Siedem miesięcy potrwa jedynie pierwszy etap rozbiórki wiaduktu na ul. Szczecińskiej w Słupsku. Po roku przerwy prace wrócą na obiekt, co będzie się wiązać z...
Przysięga w 7. Brygadzie Obrony Wybrzeża w Słupsku
W koszarach 7. Brygady Obrony Wybrzeża w Słupsku odbyła się przysięga wojskowa kolejnej grupy ochotników. Tym razem przysięgę złożyło 121 żołnierzy służby...
Ulice w Słupsku do remontu. Miasto podpisało umowy z wykonawcami [ZDJĘCIA]
Dwie zaniedbane drogi w Słupsku przejdą wyczekiwaną przebudowę. Niedługo roboty ruszą na ulicach Niemcewicza i Leszczyńskiego. Miasto zawarło już umowy z...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony