
Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Moda na siwe włosy to gorący trend! Polecamy fryzury, które odmładzają bez potrzeby farbowania siwizny
Siwienie to proces fizjologiczny. Zaczyna się już około 30. roku życia. Na szczęście od kilku lat trwa moda na fryzury z siwych włosów. Dlatego osoby, które...

Ile kroków dziennie warto robić dla zdrowia? Możesz zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
![Pobiegli dla chorych i Ukrainy. VI Słupski Bieg Kaziuków za nami [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/d0/622351c8c48ee_o_xsmall.jpg)
Pobiegli dla chorych i Ukrainy. VI Słupski Bieg Kaziuków za nami [ZDJĘCIA]
Niemal 180 uczestników wzięło udział w sobotę, 5 marca, w szóstej edycji „Kaziukowej Piątki”. Organizowane przez Fundację „Sub ventum” zawody jak zawsze okazały...

Nordic walking – czy warto i jak chodzić z kijkami? Technika, efekty i zalety. Jakie kijki do nordic walking wybrać?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...
![Ostatni etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking za nami. Znamy zwycięzców! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5e/57/60c7746861a3f_o_xsmall.jpg)
Ostatni etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking za nami. Znamy zwycięzców! [ZDJĘCIA]
W minioną sobotę, 12 czerwca, odbył się trzeci, ostatni etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking. Zawody w Słupsku były częścią Ogólnopolskiego Pucharu Nordic...

Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i koniec godzin dla seniorów
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...

Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Zamiast specjalnych sprzętów poćwicz w domu z kijkiem lub wyjdź na spacer
Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...
![Pani Danuta prosi o cienkie rajstopy, a pani Henryka o landrynki. Mikołaj z paczkami dla seniorów, dzieci i bezdomnych już jedzie! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/f6/5fc750e9cb10d_o_xsmall.jpg)
Pani Danuta prosi o cienkie rajstopy, a pani Henryka o landrynki. Mikołaj z paczkami dla seniorów, dzieci i bezdomnych już jedzie! [ZDJĘCIA]
Akcja świątecznej pomocy rozrosła się do ogromnych rozmiarów. Lada dzień paczki trafią seniorów w Domu Pomocy "Leśna Oaza" w Słupsku, do podopiecznych Ośrodka...

Biblioterapia dla seniorów w sieci. Zaprasza biblioteka w Kobylnicy
Gminna Biblioteka Publiczna w Kobylnicy zaprasza seniorów na spotkania poświęcone książkom, których autorzy podpowiadają, jak zdrowiej i lepiej żyć. Zajęcia...

Zajęcia i kursy edukacyjne dla seniorów w Internecie. W czym można wziąć udział? Sprawdź, jak można się rozwijać nie wychodząc z domu!
Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...

Wsparcie dla seniorów i osób niepełnosprawnych w Miastku
Gmina Miastko, we wspólnym projekcie razem z innymi samorządami w powiecie bytowskim, chce pozyskać pieniądze z Regionalnego Programu Operacyjnego na rzecz...

Aktywny senior w Bibliotece Publicznej w Miastku (zdjęcia)
Trwa cykl warsztatów rękodzielniczych stowarzyszenia "Radość Życia Miastko", które odbywają się w czytelni Biblioteki Publicznej w Miastku. Tym razem panie...

Niepodległościowy nordic walking w Kołczygłowach (zdjęcia)
W gminie Kołczygłowy aktywnie obchodzono 101. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. GOK zorganizował niepodległościowy nordic walking. 11-kilometrową...

Puchar Polski Nordic Walking 2019 w Potęgowie (zdjęcia)
Potęgowo już po raz trzeci było gospodarzem zawodów Pucharu Polski Nordic Walking. Wystartowało prawie 500 zawodników....

Potęgowo zaprasza na Puchar Polski Nordic Walking 2019
Potęgowo w sobotę 24 sierpnia 2019 r. już po raz trzeci będzie gospodarzem zawodów Pucharu Polski Nordic Walking, organizowanych przez Gminę Potęgowo oraz...

Gmina Potęgowo nagrodzona za działania senioralne. Wyróżniono także Aktywnego Seniora (zdjęcia)
Gmina Potęgowo znalazła się wśród 11 samorządów, jako jedyna w powiecie słupskim, wyróżnionych nagrodą Marszałka Województwa Pomorskiego „Pomorskie dla Seniora"...

Wykład i badania dla seniorów. Kolonoskopia jest super!
13 czerwca, o godzinie 12 w Centrum Edukacyjnym TECHNIK w Słupsku (ul. Kopernika 28-31) dla słuchaczy Pomorskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Słupsku...

W Potęgowie odbędą się zawody Pucharu Polski Nordic Walking
W niedzielę (19 sierpnia) na Stadionie Gminnym w Potęgowie odbędą się zawody Pucharu Polski Nordic Walking, w których udział weźmie kilkuset zawodników!...

Ćwicz z Olgą Chaińską. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...
![Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/00/86/5b334810dc9b7_o_xsmall.jpg)
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.
Najpopularniejsze