Gimnastyka dla seniorów

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

Siwienie to proces fizjologiczny. Zaczyna się już około 30. roku życia. Na szczęście od kilku lat trwa moda na fryzury z siwych włosów. Dlatego osoby, które...

Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...

Niemal 180 uczestników wzięło udział w sobotę, 5 marca, w szóstej edycji „Kaziukowej Piątki”. Organizowane przez Fundację „Sub ventum” zawody jak zawsze okazały...

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji. Polega na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak...

W minioną sobotę, 12 czerwca, odbył się trzeci, ostatni etap Bałtyckiego Tour Nordic Walking. Zawody w Słupsku były częścią Ogólnopolskiego Pucharu Nordic...

Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...

Akcja świątecznej pomocy rozrosła się do ogromnych rozmiarów. Lada dzień paczki trafią seniorów w Domu Pomocy "Leśna Oaza" w Słupsku, do podopiecznych Ośrodka...

Gminna Biblioteka Publiczna w Kobylnicy zaprasza seniorów na spotkania poświęcone książkom, których autorzy podpowiadają, jak zdrowiej i lepiej żyć. Zajęcia...

Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...

Gmina Miastko, we wspólnym projekcie razem z innymi samorządami w powiecie bytowskim, chce pozyskać pieniądze z Regionalnego Programu Operacyjnego na rzecz...

Trwa cykl warsztatów rękodzielniczych stowarzyszenia "Radość Życia Miastko", które odbywają się w czytelni Biblioteki Publicznej w Miastku. Tym razem panie...

W gminie Kołczygłowy aktywnie obchodzono 101. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. GOK zorganizował niepodległościowy nordic walking. 11-kilometrową...

Potęgowo już po raz trzeci było gospodarzem zawodów Pucharu Polski Nordic Walking. Wystartowało prawie 500 zawodników....

Potęgowo w sobotę 24 sierpnia 2019 r. już po raz trzeci będzie gospodarzem zawodów Pucharu Polski Nordic Walking, organizowanych przez Gminę Potęgowo oraz...

Gmina Potęgowo znalazła się wśród 11 samorządów, jako jedyna w powiecie słupskim, wyróżnionych nagrodą Marszałka Województwa Pomorskiego „Pomorskie dla Seniora"...

13 czerwca, o godzinie 12 w Centrum Edukacyjnym TECHNIK w Słupsku (ul. Kopernika 28-31) dla słuchaczy Pomorskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Słupsku...

W niedzielę (19 sierpnia) na Stadionie Gminnym w Potęgowie odbędą się zawody Pucharu Polski Nordic Walking, w których udział weźmie kilkuset zawodników!...

Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada...

Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.