W SOK-u monodram i ciekawa interpretacja „Dziadów”
W tym tygodniu Słupski Ośrodek Kultury zaprasza na dwa ciekawe wydarzenia. Oba są darmowe, ale obowiązują na nie zapisy.
Akcja „Żonkile”. Słupska młodzież upamiętniła powstanie w getcie warszawskim
19 kwietnia przypadła 81. rocznica wybuchu powstania w getcie warszawskim. Jak co roku, o tej ważnej dacie pamiętali uczniowie ze Słupska. Zakasali rękawy i w...
Szydełko w dłoń i do dzieła. Słupski Emcek zaprasza na warsztaty
Marzysz o pięknym szydełkowanym swetrze, ale tego wyśnionego nie ma akurat w żadnym ze sklepów? Ze Słupskim Ośrodkiem Kultury zrobisz go własnymi rękoma! SOK...
Ryzykowny spacer wzdłuż torów. Pędzące pociągi to śmiertelne zagrożenie
Przechodzący przez most kolejowy na Wiśle między Tczewem a Lisewem Malborskim nie podejmują ryzyka, bo są uzależnieni od adrenaliny. Idą wzdłuż torów, bo tak...
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność i odmłodzi. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Ferie zimowe w Słupsku i Kobylnicy – już trwają zapisy. Każdy znajdzie coś dla siebie
Warsztaty artystyczne, zabawy sportowe i ruchowe, zajęcia na świeżym powietrzu, konkursy, a może spektakle i spotkania w kinie? Trwają zapisy na ferie zimowe,...
Kobiety kobietom życzą dobrze. Słupszczanki zapraszają na festiwal „Miejsce kobiet”
Emcek i kino Rejs w Słupsku już po raz osiemnasty zapraszają na dziesięć dni festiwalowych wydarzeń. „Miejsce kobiet” trwać będzie od 24 listopada do 3 grudnia....
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Dni Zanussiego w Słupsku: filmy, wykład, spotkanie z reżyserem
Miasto Słupsk i kino Rejs Słupskiego Ośrodka Kultury zapraszają w dniach 3-4 listopada na festiwal „Dni Zanussiego w Słupsku". Na wszystkie punkty programu,...
Sok z pigwy to idealny dodatek do herbaty. Wypróbuj przepis na wyjątkowe przetwory
Wiele osób zna sok z pigwy i dolewa do rozgrzewających naparów. Nasze mamy i babcie podawały go na rozgrzanie i na wzmocnienie odporności w czasie...
Na przeziębienie, trawienie i serce. To smak dzieciństwa, do którego warto wracać
Do rozcieńczania z wodą, kaszy manny czy owsianki. Sok z malin pamiętamy z dzieciństwa i z sentymentem wspominamy jego pyszny smak. Jednak warto go zrobić i pić...
Katarzyna Sygitowicz z medalem Gloria Artis. Brawa dla słupszczanki i Teatru Rondo!
Na wniosek Zarządu Głównego Towarzystwa Kultury Teatralnej w Warszawie Katarzyna Sygitowicz-Sierosławska, zastępczyni dyrektora Słupskiego Ośrodka Kultury,...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Koncerty, filmy, spektakle - festiwal kultury żydowskiej w Słupsku
Słupski Ośrodek Kultury, stowarzyszenie Kulturalny Punkt Zapalny oraz Wydawnictwo Czarne zapraszają do udziału w 21. Dniach Kultury Żydowskiej, które odbędą się...
Odszedł Antoni Franczak. Żegnają go Przyjaciele ze Słupskiego Ośrodka Kultury
Słupska kultura poniosła wielką stratę. W sobotę, 2 września, zmarł Antoni Franczak, twórca teatralnego Ronda, wieloletni dyrektor Słupskiego Ośrodka Kultury,...
Po wegańsku, dla każdego. 28. Kuchnia Społeczna w Słupsku [ZDJĘCIA]
W sobotę, 26 sierpnia, pod tarasem słupskiego Emceku każdy mógł spróbować wegańskich dań – odbyła się 28. Edycja Kuchni Społecznej. Nie zabrakło innych...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Czarne anioły - Natalia Sikora śpiewa utwory Demarczyk. Koncert w Słupsku
Słupski Ośrodek Kultury zaprasza na koncert pt. „Czarne anioły.... wyprowadzę z rzeczy cienie”. Wykonawcami będą pochodząca ze Słupska aktorka Natalia Sikora i...
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna